薄着になると肌を見せる機会も増えてきます。
そんなときに膝が黒ずんでいると短いスカートやパンツが履けないし、とにかく膝を隠したファッションになってしまいがち。
でも脚を出しておしゃれを楽しみたいし、レジャーだって楽しみたいですよね!
今からでも遅くない!
白い膝は1日にしてならず。
理想の膝を手に入れるために、今日から頑張ってみませんか？
今回は膝の黒ずみを落とすケア方法をご紹介します！
ケアを始める前に
まず心していただきたいのが、1日や2日で白い膝は手に入りません。毎日コツコツやることが一番の近道です。
膝の黒ずみの原因はメラニン色素が沈着することですが、その色素沈着した角質が取れるまでには1ヵ月から数か月はかかります。最低でも1ヵ月は頑張って続けましょう。
今すぐ黒ずみをどうにかしたい、のっぴきならない理由がある場合はこちらの応急処置がおすすめです。
膝の黒ずみを取るケア方法
ケアの種類
まず黒ずみを取る手段として大まかに以下の3つになります。
- セルフケア
- 皮膚科
- 美容皮膚科
意外と知られてはいませんが、黒ずみは皮膚科でも治療することができます。皮膚科でも、より専門的な施術を受けられるのは美容皮膚科です。
ということで、「最終砦＝美容皮膚科」と思っておいてください。
ここでは自分でできる「セルフケア」についてご紹介していきます！
セルフケアの方法
セルフケアで重要になるのは角質除去と保湿です。
膝の角質層は通常12～20層でできているんですが、古い角質が剥がれて新しいものを再生するターンオーバーにより、綺麗な膝を維持することができています。
一方膝が黒ずんで見える場合はというと、角質層が30～40層にもなっています！これは角質層が厚くて、うまくターンオーバーができていない状態なんです。
ということは、まず最初にうまくターンオーバーができるように、この厚くなった角質層を取り除いてあげる必要があります。
※セルフケアをやってはいけないのはアトピー疾患のある方・日焼け直後の方・火傷がある方・怪我をしている方です。
角質除去の仕方は？
角質除去の方法には「スクラブ」と「ピーリング」があります。
スクラブはざらざらしたものが入っているもので、ピーリングは白いカスがポロポロ出てくるというイメージですよね。
スクラブは粒子で角質を削り取るもので、ピーリングは薬で角質を浮き上がらせターンオーバーを促すという働きをします。
よく見かける塩や重曹を使ったケアはこの場合「スクラブ」に当てはまります。
お肌に負担がかからないのはピーリングの方です。
角質が硬くなっている人はスクラブを、お肌が弱かったり優しいものが好みの場合はピーリングという具合に、状況や好みに合わせて選んでくださいね。
またどちらも強制的に角質を除去する方法なので、やり過ぎは逆効果になってしまいます。ケアをし始めの頃は週に2回を最高とし、改善が見られてきたら月1～2回を目安にしてくださいね。
膝の角質が柔らかくなっているときに角質を取り除くのがベストタイミングです。湯船につかった後やお風呂上りに行いましょう。このときは決して力を入れてゴシゴシこするようなことはせず、手で優しくこすってくださいね。
また普段のお風呂の際にもナイロンたわしや軽石などこするという行為は絶対ダメ！黒ずみを余計に作ってしまいます。
膝はゴシゴシこすらず、たっぷりの泡で手で優しく洗ってくださいね。
保湿の方法は？
角質除去を行った日だけでなく、お風呂上りには必ず保湿をしましょう。
使用するのは「セラミド」「ヒアルロン酸」「尿素」という保湿力が高い成分の入ったものがおすすめです。
保湿の回数は朝と入浴後の2回が理想的ですが、早く黒ずみを解消したい場合や乾燥が気になる場合は回数を増やしても大丈夫。
また保湿の際に美白も一緒に行うと更に黒ずみ解消に効果的です。美白成分でおすすめなのは「トラネキサム酸」「ビタミンＣ誘導体」「アルブチン」など。
そして保湿と美白が一緒になった一石二鳥のものがこちら。
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おわりに
今回は膝の黒ずみを解消するケアの方法をご紹介しました。
セルフケアでは角質除去・保湿が特に大切で、さらに美白も行うと効果的です。
毎日こつこつと続けて綺麗な膝を手に入れましょう！
